MEHNE MEDITATION
„Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick ist gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist anders, als Sie denken.”
Jon Kabat-Zinn
ICH STELLE MICH VOR
Seit 2018 habe ich als Meditations-Coach ein Ziel vor Augen: Menschen zu begleiten, die bestrebt sind, ihren Körper zu stärken und ein Leben voller Sinn und Wohlbefinden zu führen – mithilfe der Meditation. Egal, ob Sie unter Schmerzen, Stress oder Ängsten leiden oder einfach nur Ihr psychisches Wohlbefinden verbessern wollen: Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihr bestes Selbst zu werden.
„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen”
Jon Kabat-Zinn
Maßgeschneidert. Zufrieden.
Nur das Beste.
Lernen Sie Meditation und Achtsamkeitsbasierte Stressbewältung (Mindfullness Based Stress Reduction) maßgeschneidert für Ihr Unternehmen an ihrem Standort zu nutzen. Und zwar mit mir als Referenten, der ich das Berufsleben in einem modernen Konzern oder Mittelständler aus eigener jahrzehntelanger Erfahrung kenne.
Die Kurse sind auf die Bedürfnisse engagierter berufstätiger Menschen zugeschnitten. Ihre Arbeitnehmer lernen besser mit den Herausforderungen des heutigen turbulenten Berufslebens umzugehen. Ihr Unternehmen profitiert sofort von der verbesserten Resilienz teilnehmender Mitarbeiter..